„Das 6-Wochen-Programm“ – Food-Coaching im Zeitpaket

Woche 1
Erstgespräch und ausführliche Anamnese (kostenfrei!)

Woche 2, 3 und 4
Personal Training – ein auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm mit folgenden Inhalten:

- Wer bin ich? – Analyse Ihres persönlichen Lebensstils

- TomTom Eat – Ihre persönliche Zielsetzung

- Mein Freund, der Kühlschrank – Der Küchen-Check: Die guten ins Töpfchen, die schlechten

- Eat local – Einkaufs-Coaching in Ihrer Region

- Sport ist das Gegenteil von Mord – Ihr persönliches Fitnessprogrammweiterlesen

- Was essen wir denn heute? – Basistraining für alle Lebenslagen: in der Kantine, im Restaurant, im Urlaub.

Alle Termine richten sich nach Ihrem Bedarf, Ihrem Zeitbudget und Ihren Möglichkeiten.

Woche 5
Nach vier Wochen ist Zeit für eine Bestands
aufnahme Ihrer bisherigen erfolgreichen Schritte. Gemeinsam definieren wir die nächsten Schritte und stimmen eventuelle Kurskorrekturen miteinander ab.
Ihre persönlichen Erfahrungen geben uns Aufschluss, was wir bei Ihrer Ernährung noch verbessern können. Ganz wichtig: das Zusammenspiel von Ernährung und Bewegung, untrennbar für eine ganzheitliche Verbesserung Ihrer Wohlbefindens und Vitalität.

zurückweiterlesen

Woche 6
Ein Abschlussgespräch und eine Gegen-
überstellung Ihrer Vitalitätswerte von unserem ersten Treffen und jetzt, sechs Wochen später. Was hat sich verändert? Wie geht es Ihnen?

Sie haben jetzt alle Voraussetzungen zum Weitermachen – mit oder ohne Coach!

zurück